），這個包裝，讓冠媽我覺得～好貼心啊！常聽有人減肥不敢吃飯，其實飯的熱量較麵低，而且配的配菜需求相對的比較低（一匙肉燥可以吃一碗飯，可是放在麵上有時會覺得味道不夠），米不但熱量較低，營養素也比較高，所以現在日本還發明米麵包哩!!
看到了嗎??有提供宅配服務耶
花蓮農會的地址和資訊
這次收到的貼心試吃品
糙米～散發著金黃色的光芒
營養標示／每１００公克
熱量：３４７.６大卡
蛋白質：７.３公克
脂肪２.０公克（飽和脂肪０.４公克，不含反式脂肪）
碳水化合物：７５公克
鈉：２.０４毫克
白米～有沒有看到珍珠的光芒
營養標示／每１００公克
熱量：３５０大卡
蛋白質：５.６公克
脂肪０.８公克（飽和脂肪０.３公克，不含反式脂肪）
碳水化合物：８０公克
鈉：１.４毫克
只要掏洗三次，過篩瀝乾，加入米水比例約１：１.２倍，浸３０分鐘，放入電鍋或電子鍋煮，煮完燜２０分鐘，攪鬆，再悶５－１０分鐘即可
糙米飯
白米飯～超級晶瑩剔透
其實只要米好，剛煮起來，香噴噴的，直接吃什麼都不加就好香，吃到嘴裏粒粒分明，卻有帶有一定的粘性和彈性，加了滷汁，親愛的老公和親愛的小冠冠一口氣吃掉二大碗，問親愛的小冠冠糙米好吃嗎???當然好吃！！至於白飯，不需加醋和糖水，包塊海苔，不比壽司米遜色．
只要東西好，不需多餘的點綴～單純之美
看到了嗎，簡簡單單就吃得這麼香
有興趣的朋友，可以參考一下
http://www.ji-an.org.tw/
