米自古是我們的主食,熱量低,又不易引起過敏,可是最近很多人為了減肥不吃飯,反而吃熱量高又不易有飽足感的麵包餅乾,真讓人不解,其實一片土司等於半碗飯熱量,餅乾就更不用說了.
冠媽家二個男丁,都是嗜飯一族,連參加喜宴或上餐館,沒有吃到飯,就好像少了什麼似的,而且飯量極大,為了他們,常常冠媽得一次扛三四袋米,有次實在是受不了了,就請親愛的小孩幫忙,一人扛二包,讓他知道媽咪的辛苦,因為飯量大,所以米的品質就很重要;品質包含米的品種,還有最重要的是種植地及種植法,為了少吃到污染物,所以冠媽都是挑花東米,每每看到外袋標示是花東米,不過真的花東米的含量有多少呢??就像標示關山米的,真的從關山產地出來的有多少???正好這次家中又需要採購米,上網逛逛時,眼睛一亮,看到了關山農會的關山米,突然覺得自己很好笑,要吃關山米,當然找關山農會買啊!!!而且可以宅配,送米到府再也不需要扛了
有機米
原本冠媽只想買有機米,有機糙米,因為要標示有機米,必需不使用化學藥品和化學肥料,而且連種植的土地也需要檢測,關山農會的溫先生說他們的良質米檢測出來也是無農藥殘留,這讓冠媽好有信心.
關山米沒有污染,且質優的原因:
關山這個地區的環境無任何的工廠所以無空污與重金屬的污染,來自中央山脈的乾淨水源直接灌溉,作物生長在縱谷地區造就日照時間較短的環境,相對的日夜溫差也較大,以致農作生長時間較為緩慢,故口感等等都優於其它地區,產出品質也較好。 農民亦注重產出品質與合理施肥而非著重於產量的追求。
有機米後面的介紹及烹調法
關山縱谷~水質純淨,無污染,可是古時呈給皇帝的御用米(雖然做不成皇帝,不過能享用皇帝吃過的米,也是一件很讚的事).袋後的右上方貼有有機米的驗證機構:(財)國際美育自然生態基金會;還有有機農產品驗證證書字號,實施者姓名,地址及碾製工廠.
烹煮法
營養標示,米的品種,產地及品質規格
營養標示
有機米~肉眼看不出來跟其它米有何不同
有機米放大圖
剛起鍋的有機米1:1的比例
放大有機米
室溫下放一小時後的有機米
有機米吃起來有彈性,聞起來也有自然的米香,最重要的,是知道吃進去的米,是經過驗證的,有機的,健康的米,也能放心讓親愛的家人大口吃飯.
有機糙米
看到那個小貼紙嗎???關山有機糙米有台灣有機農產品的認証喔!!
什麼叫做有機農業呢?
因為農藥主要附著在糠和外殼,所以有機的糙米除了營養外,更提供健康的保証,而糙米的接受度不高,主要是因為糠的處理不佳,因為糙米非常營養,所以關山農會使用各眠包裝,確認我們能吃到新鮮又營養的糙米.
背後的說明~關封後要放入冰箱冷藏喔保新鮮美味喔~其實為了避免生蟲,冠媽家的米不論有沒有開封,一律放在冰箱.
營養標示
有機糙米烹煮法
有機糙米的米粒
放大看看
煮好囉~這是用1:1.2的比例煮的
其實關山有機糙米長相跟冠媽印象中的胚芽米比較相近
放涼一小時一樣很好吃喔
小時候印象中的糙米比較粗,比較難下嚥,以前冠媽的媽媽為了讓我們接受糙米,都煮成排骨糙米粥,可是最近不知是不是技術進步,連糙米吃起來都象胚芽米,沒有很重的米糠味,QQ的,除了水量加得多一點點外,出乎意料的,小朋友的接受度頗高.
胚芽米~看到了嗎??品質保證,不受污染,現在還有什麼比這句更叫人安心??
品質規格~一等米
~含維他命B群及纖維素
營養標示
品種,產地,有效日期,品質規格,淨量及製造廠商名稱
碾製標準
胚芽米米粒
米粒放大圖~最有價值的,就是那個淡黃色的胚芽
剛煮好的胚芽米~這次的水量是1:1
煮好放置一小時後
剛煮好的胚芽米飯有點黏,放了一小時等水氣散了以後,胚芽變得更Q彈了
加個素肉燥,親愛的老公和小孩一口氣吃掉好幾碗
即然檢定過都沒有農藥殘留,所以來試試我一直想吃的關山良質米和關山香米
送禮好氣派的關山好米
外盒標示
一盒裏面有關山好米和關山香米各一公斤
背後標示
關山香米和關山好米的營養標示相同
關山香米
一直以來都聽人家說現在的關山香米有淡淡的芋頭味,沒想到還真的有耶,才開袋淡淡的芋頭香味混著米香而來,米粒很完整,讓人等不及想吃吃煮好的飯.
剛煮起來的米
米粒飽滿且粒粒分明,泛著珍珠的光澤,還有淡淡的芋頭香,這次冠媽的米水比例是1:1.25(冠媽家煮飯通常比較粒,水加得比較少,這次加1:1.25的水,親愛的小孩覺得太濕了,可是冠媽家一次煮米量差不多就是一公斤,所以沒有辦法再用平常的水量比較看看),吃起來有點黏又不會太黏,咀嚼中有淡淡的甜香.
這是放了二小時後的飯
很神奇的是,雖然關山香米在室溫下放了二小時,不但沒有變硬,反而變得更有彈性,雖然顏色比較淡黃些,依然很有光澤.
關山好米
已投保新光產物產品責任險
關山好米的米粒~CNS一等喔
散發著晶瑩的光澤~有沒有美美的啊
1:1比例煮出來的米
剛起鍋的放大圖
經過室溫放置一小時後
我想很多朋友一定覺得怪,為什麼冠媽家的飯不直接起鍋直接吃??因為冠媽家喜歡米粒吃起來不要太濕太軟,所以飯悶了起鍋後喜歡放在室溫下一段時間才吃,一來是好的米粒吃起來會更有彈性,另一個就是怕一起鍋飯太熱,會燙傷喜歡大口吃飯的父子倆,其實關山米吃起來真的非常優質,可是最重要的,是我們吃進去的東西,不會有不好的化學殘留物(我相信沒有人要種對人體不好的米,不過現在的環境,空氣污染,水污染,植物在種植過程就累積在植物體和種子裏,然後消費者再~),在享受美食的同時,吃進去的是健康.
大口大口地吃下健康的好米
有興趣的朋友,不妨參考一下
台東縣關山鎮農會
http://www.ksfa.org.tw/main.asp?body_sel=3_1
我們家都是吃關山米的....^^
有同好